Araştırma: Uzun çalışma saatleri obezite riskini artırıyor

Yeni bir araştırma, uzun çalışma saatleri olan kişilerde obezite riskinin daha yüksek olabileceğini ortaya koydu.

İstanbul’da düzenlenen Avrupa Obezite Kongresi kapsamında yayımlanan araştırma, masa başında uzun süre çalışanların fiziksel aktiviteye ayırdığı zamanın azalttığını, bunun da kilo artışına zemin hazırlayabileceğini gösterdi. Ayrıca uzun çalışma saatlerinin stres kaynaklı yeme durumunu tetikleyebileceği belirtildi.

Uluslararası araştırma, 1990-2022 yılları arasında 33 OECD ülkesindeki çalışma süreleri ile obezite oranlarını karşılaştırdı.

Çalışmanın baş yazarı, Avustralya’daki University of Queensland’dan Dr. Pradeepa Korale-Gedara, “İnsanların daha dengeli bir hayatı olduğunda daha iyi bir yaşamları olur. Daha az stres yaşarlar, daha besleyici gıdalara odaklanabilirler ve daha fazla fiziksel aktivite yapabilirler” dedi.

Araştırmada yıllık çalışma saatlerinin yüzde 1 oranında azaltılması durumunda dahi obezite oranlarında yüzde 0,16 oranında düşüş görülebileceği tespit edildi.