Her üç çocuktan biri miyop: Görme yetisini korumak için ne yapmalı?

Araştırmacılar, çocukların ekran başında daha fazla, açık havada ise daha az zaman geçirmelerine neden olduğu için Covid karantinalarının görme yetisi üzerinde olumsuz bir tesir yarattığını söylüyor.

Çalışma, miyopluğun giderek büyüyen global bir sağlık sorunu olduğu ve 2050 yılına kadar milyonlarca çocuğu daha etkileyeceği ihtarında bulunuyor.

Çocuklar arasında miyop en fazla Asya’da yaygın. Japonya’daki çocukların yüzde 85’i, Güney Kore’deki çocukların yüzde 73’ü, Çin ve Rusya’da ise yüzde 40’tan fazlası miyop.

Paraguay ve Uganda yaklaşık yüzde 1 ile en düşük miyopluk düzeylerine sahipken, İngiltere ve ABD’de bu oran yüzde 15 civarında.

British Journal of Ophthalmology mecmuasında yayınlanan çalışma, altı kıtada 50 ülkeden beş milyondan fazla çocuk ve genci kapsayan araştırmayı inceledi.

Veriler, 1990 ile 2023 yılları arasında miyopluğun üç kat artarak yüzde 36’ya yükseldiğini ortaya koyuyor.

Araştırmacılar, Covid pandemisinden sonraki artışın “özellikle dikkat çektiğini” söylüyor.

Miyopluk ekseriyetle ilkokul yıllarında başlıyor ve yaklaşık 20 yaşında gözün büyümesi durana kadar kötüleşme eğilimi devam ediyor.

Miyop Doğu Asya’da çok daha yaygın.

Bu aynı vakitte genetiğe de bağlı. Fakat Singapur ve Hong Kong yerlerde çocukların eğitime bilhassa küçük yaşta (2 yaşında) başlaması gibi öteki faktörler de var.

Araştırmalara göre, çocukların ilk yıllarında kitaplara ve ekranlara odaklanmış halde daha fazla zaman geçirmeleri göz kaslarını zorlayarak miyopluğa yol açabiliyor.

Türkiye’den uzmanlardurumun Türkiye için de geçerli olduğunu söylüyor.

Okullaşmanın 6 – 8 yaşlarında başladığı Afrika’da miyopluk Asya’ya kıyasla çok daha az yaygın.

Dünya genelinde milyonlarca insanın Covid kısıtlamaları sırasında uzun süre kapalı ortamlarda kalması nedeniyle de çocukların ve gençlerin görme yetisi zarar gördü.

Araştırmacılara göre, “Ortaya çıkan deliller, pandemi ile genç yetişkinler arasında görme bozukluğunun hızlanması arasında potansiyel bir temas olduğunu gösteriyor”.

Kızlarda daha yaygın

Araştırma, 2050 yılına kadar miyopun dünya genelindeki gençlerin yarısından fazlasını etkileyebileceğini öngörüyor.

Çalışmaya göre, kız çocukları büyüdükçe okulda ve konutlarında açık hava aktiflikleri için daha az zaman harcama eğiliminde oldukları için, erkeklere göre daha yüksek oranlara sahip olabilirler.

Ergenlik de dahil olmak üzere kız çocuklarının büyüme ve gelişmesi daha erken başlıyor, bu da daha erken yaşta miyop olmaları manasına geliyor.

Araştırmacılar, 2050 yılına kadar Asya’nın yaklaşık yüzde 69 miyop oranıyla diğer tüm kıtalara kıyasla en yüksek düzeylere ulaşması bekleniyor; gelişmekte olan ülkelerin de yüzde 40’a ulaşabileceği belirtiliyor.

Çocukların görme yetisi nasıl korunabilir?

Göz uzmanları, çocukların miyop olma ihtimallerini azaltmak için şu tavsiyelerde bulunuyor:

• Özellikle 7-9 yaş arasında her gün en az iki st dışarıda vakit geçirmeliler. Bu mevzuda fark yaratan şeyin güneş ışığı mı, açık havada yapılan antrenman mi yahut çocukların gözlerinin daha uzaktaki objelere odaklanması mı olduğu net değil.
• Çocuklar daha erken yaşta göz denetimine götürülmüş olsa bile, bilhassa 7-10 yaşlarında göz testine götürülmeli.
• Ebeveynler de çocuklarını titiz gözetlemeli: Miyopluk aileden geçer; siz miyopsanız, çocuklarınızın da miyop olma ihtimali başkalarına göre üç kat daha fazladır.

Tedavisi var mı?

Miyopi tedavi edilemiyor, lakin gözlük ya da lenslerle düzeltilebiliyor.

Takılan özel lensler, gözün farklı şekilde büyümesini teşvik ederek, küçük çocuklarda miyopluk gelişimini yavaşlatabilir, lakin bunlar pahalı.

Bu özel lenslerin çok tanınan olduğu Asya’da ayrıyeten açık havada ders havası yaratmak üzere, uzunluktan boya camla kaplı sınıfların sayısı da artıyor.

Yüksek miyopluk oranlarının ileri yaşlarda birçok olağandışı göz rahatsızlığına yol açabileceğinden kaygı ediliyor.

Miyop belirtileri neler?

• Okulda tahtayı görmede ve sözleri uzaktan okumakta zorluklar
• Televizyona ya da bilgisayara yakın oturmak yahut cep telefonunu ya da tableti yüze yakın tutmak
• Baş ağrısı çekmek
• Gözleri sık sık ovuşturmak