Menopozda seks yaşamını geliştirmek için taktikler ve tedaviler

Claudia Andrea Quezada Bascuñán, Asunción Ferri Morales ve Cristina Lirio Romero / The Conversation*

Menopoz söylediği söz edilen olduğunda ilk akla gelenlerden biri cinsel istekteki azalma.

Ancak bütün bayanların yaşadığı bu süreç, keşfedilmesi gereken yeni bir aşama, bir dönüşüm ve bakım dönemi olarak yorumlanmalı.

Aynı şekilde cinsel fliyeti devam ettirebilmek için, aşağıda göreceğimiz enteresan tedavi metotları de var.

Yoldaki bir durak

Kadınların adet kanamasının en az 12 ay durmasıyla başlayan menopoz, bilhassa östrojen ve progesteron hormonlarının azalması nedeniyle ortaya çıkıyor.

Bazen, yumurtalıkların alınması yahut leğen kemiği bölgesine radyasyon tedavisi benzeri tıbbi süreçler tarafından daha erken de tetiklenebiliyor.

Hormon değişiklikleri yalnızca üreme organlarının anatomisinde değil, ruhsal ve duygusal manada da değişikliklere yol açabiliyor.

Genital bölgedeki esnekliğin kaybedilmesi ve azalan kan akışından kaynaklanan vajinal kuruluk görülür. Bayanlar bu değişiklikleri bir ayna yardımıyla gözlemleyebilir.

Ayrıca, çıplak gözle görülemeyecek değişikliklere de neden oluyor. Vajinayı enfeksiyonlara karşı koruyan mikroorganizmalardan oluşan vajinal mikro faunası küçülüyor ve vajinal pH istikrarını değiştiriyor. Bu da tekrarlayan mantar enfeksiyonlarının ana nedeni.

Büyük ihtimalle cinsel birleşme sırasındaki zorluklar nedeniyle, cinsel arzu ve libido da etkileniyor. Kuruluk, tahriş ve yanma semptomlar kötü bir ağrı döngüsü ortaya çıkartıyor.

Üreme sistemindeki bu değişiklikler ve rahatsızlıklar, idrar yapmadaki değişikliklerle birlikte “genitoüriner menopoz sendromu” diye isimlendiriliyor, etkilenen bayanların hayat kalitesini düşürebiliyor.

Seks ömrünün bir son kullanma tarihi var mı?

Tabii ki hayır.

En büyük sorun tedavinin olmaması, zira etkilenenlerin semptomlarını ve ömür kaliteleri üzerindeki tesirlerini bilmek gerekli.

Bu yıla kadar, profesyonellerin cinsel rahatsızlıklara yol açan vajinal belirtilere dair bir anketleri yoktu.

UCLM’deki Fizyoterapi ve Hemşirelik Fakültesi’nden profesörler, bu sorunu gidermek için vajinal penetrasyondaki değişiklikleri ölçmek için bir değerlendirme aracı tasarladı.

Amaç, sağlık çalışanlarının her bir bayana yönelik tedavilere erişimleri ve bunları uygulayabilmelerini sağlamak.

Sorun tespit edilince ne yapmalı?

Öncelikle, semptomları geriye çevirebilecek kolay alışkanlıklarla başlayalım:

Cinsel bölgede hijyene dikkat edin: Bu, yaşamsal ehemmiyette. Perineal bölge, yalnızca suyla ve asidik pH’li sabunla yıkanmalı. Buna eserler vulvadaki pH dengesinepH seviyesine sahip. Bu da fazla kuruluğu, kaşınmayı önleyen bir faktör. Beden hijyeninde kullanılan sabunlar her durumda kullanımdan sonra atılmalı.

Rahat giyinin: Pamuk iç çamaşırları vulvadaki birikimden kaynaklanan nemi önlüyor ve mikro faunanın istikrarını destekliyor.

Vajinal kayganlaştırıcı kullanın: Kayganlaştırıcının amaçladığı vajinal kuruluk nedeniyle ortaya çıkan sürtünmeyi azaltmak. Bu da acıyı ve tahrişi önleyebiliyor. Kayganlaştırıcının pH bedeli sürekli 3,8 ve 4,5 olmalı, ozmolaretisi de (solüsyonda çözünen partikül konsantrasyonu) 370 mOsm/kg’den az olmalı.

İki yenilikçi tedavi

Ayrıca, menopozlu bayanların cinsel sağılığında uzun vadeli değişiklikler sağlayan, faal tedaviler de var. Bunların ikisi öne çıkıyor;

Vajinal CO₂ lazeri: Devrimci bir seçenek olduğu kanıtlanmış bir tedavi. Vajinal duvarlardaki dokunun denetimli bir şekilde yok edildiği mikro ablasyon mümkün. Bu teknikte kolajen üretimi tetikleniyor ve dokunun yenilenmesine yardımcı oluyor. Bu da vajinada gerçek bir “yaşlanmayı önleme” tesiri yaratıyor.

Son araştırmalar, lazerin vajinal epitelyumu (vücudun ve organların en iç ve dış yüzeylerini örten zarımsı doku) yeniden inşa edebileceğini gösteriyor. vakitte vajinal florada gelişimler gözlendi. Bu da kuruluğun azaltılmasını beraberinde getirebiliyor.

Non – Ablatif radyo frekansı: Isı üreten elektromanyetik dalgalar salan bir aygıtla yapılıyor. Sıcaklık 40 ila 41 dereceyi aştığında, fibroblast isimli hücreler aktifleşip, daha çok kolajen üretiyor.

Bu teknik, vajinal CO₂ lazeri tedavisinden daha zahmetsiz. Şu anda leğen kemiği bölgesi sıhhatinde uzmanlaşmış fizyoterapistlerin uyguladığı bu tedavinin umut veren sonuçları inceleniyor.

Unutmamalı

Menopoz, cinsel hayattaki düşüşle eş manalı değil. Şahsa özel tedaviler geliştirmek için semptomları bilmek, tedavileri güçlendirmek için önemli.

Her durumda, bayanların omurundaki bu aşama, kendine bakım ve cinsel işlevde yenilikleri keşfetmek için imkan sunuyor.