Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Dozunda gerilim size güç verir

Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, “Aşırı, tekrarlayıcı ve uzun periyodik ‘stres yükü’ en yaygın sağlık tehditlerinden biri olsa da gerilim uzmanları düşünülenin aksine ‘uzun periyodik olmayan, dozunda ve yönetilebilir gerilim atakları’nın yararlı bile olabileceğini belirtiyor” dedi. 

Prof. Müftüoğlu, şu sözleri kullandı: 

Kısa periyodik ve yönetilebilir gerilimlerin vücudu ve ruhu ‘konfor alanı’ndan çıkartarak ‘kendini geliştirme ve güçlendirmeye’ yönlendirdiğini belirten Müftüoğlu şöyle devam etti:

“‘Hormesiz’ olarak da bilinen bu kavram son derece çok önemli ve son yıllarda ehemmiyetini giderek daha da çok hissettiriyor. Hormesiz uygulamalarından faydalanmak için farklı uygulamalar var. Bu uygulamaların hepsi de sıhhatimizi koruyup geliştiren uzun ömür genlerini farklı yollardan aktive ederek bu işi başarıyor.
…
Kısacası her şeyin olduğu benzeri gerilimin de iyisi berbatı, yararlısı zararlısı var. Esas sorun sizin/bizim o gerilimleri yönetebilme yahut savuşturabilme kabiliyetimizle ilgili.”