Etiket: uyku

Benim gibi kaygılı ve aşırı düşünen biriyseniz, gece yatağa yattığınızda kafanızın içinde durmaksızın dönen düşüncelerinizle baş başa kalırsınız. Stresli veya heyecanlı olup olmamam fark etmiyor, çoğu zaman beynimi kapatamıyorum. Nefes alma ...

Her saat başı metal pimleri düşüren mumlardan, sanayi devrimi İngilteresi'ndeki kapı tokmaklarına kadar, tarih boyunca insanlar zamanında uyanmak için pek çok kurnazca yöntem icat etti. İngiltere'nin sanayi devrimi sırasında, yeni fabrikalar sıkı ...

Uzmanından, "az yiyorum ama kilo veremiyorum" diyenler için uyarı: "Metabolik fren" devreye girmiş olabilir

Japonya’nın Akita eyaletinde yaralanma ve ölümle sonuçlanan ayı saldırılarının artması yerel hükümeti harekete geçirdi. Eyalet valisi Kenta Suzuki ayılarla başa çıkamayınca ülkenin Öz Savunma Kuvvetleri'ni (Self-Defence Forces) göreve çağırdı

Stres neden fazla yememize yol açıyor?

Yaz saati uygulaması sağlığımızı nasıl etkiliyor?

Popüler sağlık tavsiyeleri bilim tarafından destekleniyor mu?

Daha iyi bir uyku ve yorgunlukla baş etmek için beş teklif

Geceleri uykuya dalamıyorsanız ne yapmanız gerekiyor?

Uyku felci (karabasan), tablolara ve endişe öykülerine ilham veren bir olgu. Araştırmacılar insanların hayallerden neden hareket edemeyerek uyandıklarını ve bazen halüsinasyon görmeye devam ettiklerini anlamaya başlıyor

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Odanız serin, uykunuz derin olsun