Araştırma: Ünlüler dünyasında tanınan olan aralıklı oruç yaşlanmayı geciktirmiyor

Araştırmacılar, ünlüler dünyasında sık sık zayıflama ve sağlıklı hayat için övülen aralıklı oruç beslenme sisteminin yaşlanmayı geciktirmekle kontağı olmadığını açıkladı.

The Daily Mail’de yer alan habere göre, günün belli bir aralığı yemek yemeye izin verilen, kalan sürede oruç tutulan beslenme sistemi Elon Musk’tan Chris Pratt’e, Jennifer Aniston’dan Kourtney Kardashian’a çok sayıda ünlü isim tarafından teşvik edilmişti. Zayıflama konusunda tesirli olduğu belirtilen beslenme sisteminin yaşlanmayı geciktirmede de tesirli olduğu iddia ediliyordu. 

Almanya’da bir grup araştırmacı yaptıkları çalışmada aralıklı orucun yaşlanmayı geciktirmediğini tespit etti. Almanya Nörodejeneratif Hastalıklar Merkezi’nden bilim insanları fareler üzerinde yaptıkları deneyde beden işlevlerinde yaşla ilişkili değişimleri inceledi. Bir grup fare olağan beslenirken diğer gruba bir gün sırf su bir gün yemek verildi. Bu süre boyunca bilim insanları farelerin görsel zekasından refleksilerine, kalp işlevlerinden immünolojik parametrelerine pek çok durumunu inceledi. 

Araştırmacılar, farelerin yaşlanma durumlarının aralıklı oruç şekli beslenmekle ilgisi arasında manalı bir temas bulunmadığını tespit etti.

Aralıklı oruç 8 saat beslenme, 16 saat açlık en bilinen çeşidi olmak üzere çeşitli hallerde uygulanabiliyor.