İngiliz uzmanlardan tavsiye: “Bel etrafını uzunluğunuzun yarısının altında tutun”

İngiltere’de sağlık alanında verilecek tavsiyeleri belirleyen Ulusal Sağlık ve Bakımda Mükemmelik Enstitüsü (NICE), insanların bel etrafı ölçüsünü, boyun yarısından az tutmaya teşvik edilmesini önerdi.

Kuruluşa göre Beden Kitle Endeksi de hala yararlı bir ölçüt olsa da, bu formülde karın etrafındaki kilolar hesaba katılmıyor.

Karın etrafındaki yağlanma, Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve felç geçirme riskini artırıyor.

Kaç’ın yayımladığı taslak rehberde, Hint, Pakistanlı, Bangladeşli ve siyahların karın etrafındaki yağlanmaya daha yatkın oldukları belirtiliyor.

Bu etnik kümelerin beden kitle endeksi ölçümünde ve sağlık risklerinin belirlenmesinde obezite hududunun daha aşağı çekilmesi tavsiye ediliyor.

Fakat BİRÇOK sağlıklı hudutlardaki beden kitle endeksine sahip şahısların, bel etrafında fazla kilolu olabileceği ikazında bulunuyor.

Yeni rehberde aşırı kilolu yahut obez olanları belirlemek için “Bel kalınlığını en alttaki kaburga ve kalçanın en üst kısmı arasında kalan alanı, doğal bir şekilde nefes verdikten sonra bir mezurayla ölçün” deniliyor.

Rehberde, bel kalınlığı ve uzunluk oranlamasının, erkekler, bayanlar, tüm etnik gruplar ve kaslı yetişkinler için kullanılabileceği ifade ediliyor.

Lakin bel ölçümlerinin beden kitle endeksi 35’in üzerinde olanlar, gebe bayanlar ve iki yaşın altındaki çocuklar için doğru olmayacağı vurgulanıyor.

• Semaglutide: Obezite tedavisinde ‘yeni bir dönem’ başlatabileceği söylenen ilaç
• Obezite: Meksika’da bir eyalet çocuklara şekerli içecek ve abur cubur satışını yasakladı
• Koronavirüs riskini artıran obeziteye karşı İngiltere bir dizi tedbir hazırlıyor

Kimi uzmanlar da, bel etrafı ölçümünün çok kısa yahut yaşlanmayla birlikte uzunluğu kısalmış olabilecek 60 yaşının üzerindekilerde işe yaramayacağını düşünüyor.

BİRÇOK rehberini hazırlayan komitede yer alan obezite, diyabet ve endokronoloji uzmanı Prof. Rachel Batterham ise “Bel etrafında artan yağlanma oranı, aralarında Tip 2 diyabet ve kalp hastalıklarının da bulunduğu çeşitli riskleri artırıyor” dedi.

Batterham “Bel ve uzunluk oranlaması, yüksek riskli insanların belirlenmesinde işe yarayabilecek, kolay, kullanımı kolay bir yöntem” diye de ekledi.