Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Ruh sıhhatimiz üzücü halde tehlikede; depresyon dalgasına dikkat!

Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Gallup araştırma şirketinin yayımladığı “Küresel his raporu”nun Türkiye sonuçlarına dikkati çektiği bugünkü yazısında “Ruh sıhhatimiz kötü halde tehlikede” dedi, “depresyon dalgasına” karşı uyardı.

“Zor günlerden geçiyoruz. Pandemi, ekonomik meseleler ve komşu coğrafyamızda süren savaş hepimizde muazzam bir korku yükü yarattı. Bunlara bir de sık sık tekrarlayan sel ve aynıi doğal afetler eklenince ortaya çıkan karmaşık tablo, belirsizlik ve gelecek korkusu ruh sıhhatimizi bozmaya başladı” diyen Müftüoğlu, depresyonun 10 işaretini şöyle sıraladı:

1. Uykuya dalma, daha da kıymetlisi uykuyu sürdürmede zorluk çekmek. Elhasıl uyku sorunu yaşamak.
2. Sabah çok erken saatlerde uyanıp uykuya tekrar geçmekte zorluk yaşamak.
3. Kendini sık ve daima bir şekilde eleştirmeye başlamak, kendini sık sık beceriksizlik ve başarısızlıkla suçlamak.
4. Daha önce sevilen şeyleri yapmaktan keyif almamaya, uzaklaşmaya, sevilen kişi ve şeylere karşı ilgisiz kalmaya başlamak. Hülasa “sevemez, isteyemez, arzu edemez” hale gelmek.
5. Rutin günlük işleri yaparken bile çok çabuk sıkılıp bunalmak.
6. Bazen işi gücü bile bir kenara bırakıp, kabuğuna çekilip bir kenarda yalnız kalmaya çalışmak.
7. Basit günlük işleri bile çok büyük bir güç ve uğraş sarf ederek başarabilme durumuna gelmek.
8. Çok ufak bir fizikî faaliyette bile yorgun, halsiz düşmek.
9. En sevdiği insanlara karşı bile ilgisiz ve duyarsız kalmak.
10. Konsantre olmada zorlanmak, kafayı bir işte, bir yazıda, bir mevzuda, bir süreçte yoğunlaştıramamak ve giderek barizleşen, derinleşen bir “unutkanlık hali” yaşamak.

Yazının tamamını okumak için .