Enerji içeceği tüketenler dikkat!

Son periyodun tanınan içeceklerinden enerji içecekleri ile ilgili bir araştırma buna ürünlerin insan sağlığına olumsuz tesirlerini gözler önüne serdi…

BMJ Open’da yayınlanan araştırmada, ayda bir yahut iki kutu enerji içeceği tüketmenin uyku problemlerine sebebiyet verdiği ortaya çıktı.

Norveç’in saygın üniversitelerinden Bergen ve Oslo Üniversiteleri’nde görevli bilim insanlarının 53.266 öğrenciyi incelediği kaydedildi. Bilim insanlarının öğrencilere uyku tertipleri ile ilgili sorular sorduğu da kayıtlara geçti.

Araştırmada yaşları 18 ile 35 arasında değişen 53 bin öğrencinin bilgileri incelenirken, ayda bir yahut iki kutu enerji içeceği tüketenlerin bu içecekleri içmeyenlere göre yaklaşık yarım st daha az uyudukları belirtildi.

Bu çeşit içecekleri içen bayanların yarısı insomnia (uykusuzluk) yaşadı. Enerji içeceği tüketen her 10 erkekten 4’ünün de uykusuzluk yaşadığı belirtildi. Bu oran, enerji içeceği tüketmeyenlere göre iki kat daha fazla.

Haftada bir enerji içeceği tüketen bireylerin gece uyanma, gece yarısından sonra yatma ve toplam altı stten az ahenge olasılıkları yaklaşık iki kat daha fazla olarak kayıtlara geçti.